Sziasztok! Sok idő elteltével újra bele kezdek a blogolásba!

Mai témánk a lélek, (depresszió) lelki világ és egyéb más lesz. Sajnos elég rossz helyzet alakult ki a világban a háború miatt a szomszéd országban. Ezért sok embertől hallottam hogy nem érzi jól magát lelkileg meg persze más okokból kifolyólag is lehet ez. 

nem vagyok sem pszihológus, sem szakértő de azért saját tapasztalat szerint elég sokat tudok erről a témáról. 

Ha érdekel tarts velem. És menjünk együtt a javulás útjára.

Első és legfontosabb, szánj időt magadra és a környezetedre. Nincs hozzá kedved, nincs hozzá energiád de felül kell múld a magadban lévő rossz hangokat és meg kell tenned. 

Hallgass vidám, stílusodhoz illő zenét. Engem a Retro zene szokott lázba hozni (nem a mulatós hanem a régi slágerek az igazi Retro számok). Takarítsd ki először is a fejedben a dolgokat. Beszélgess valakinek a problémádról lehetőleg olyannak aki meg is hallgat és ha kell segít. Takarítsd ki a szemetet a fejedből. Minden olyan tényezőt zárj ki ami arra a dologra emlékeztet, ami arra  a rossz dologra vissza vezet. Állj ki magadért és állj ki a az egészségedért, nem egyszerű de ha nem teszed meg akkor sose lesz jobb és inkább te segíts magadon mint a gyógyszerek, az elvonók, a pszihológusok és egyéb más. 

Mindenképp beszélj arról hogy mi nyomja a szíved, mi nyomja a lelked amitől nem vagy jól. Mert aki tud segíteni fog neked, mint ahogy én is próbálok és remélem el jut olyan emberekhez akiknek tényleg kellene a segítség. 

Sok a szöveg de érdemes elolvasni szerintem. 

Vissza térve a témához...

Aki lelki beteg annak az illetőnek nem egyszerű beszélni erről és lehet nem is szeretne pedig kell. Sokan nem merik bevallani hogy mi nyomja a lelküket, szívüket pedig ez sokkal nagyobb kárt okoz bennük mint gondolná az ember. Eljön a javulás útja de ahhoz akarat erő, türelem és egyéb más dolgok kellenek. 

Össze foglalva pontokba: 

• Szánj időt magadra, környezetedre.
• Takarítsd ki az elmlédet.
• Akarat erő, türelem 
• Beszélj a problémáidról !!!!!
• Takarítsd el magad körül a dolgokat amik emlékeztetnek, zavarnak 
• Idulj el a javulás útján és állj ki az egészségedért 
• Menj ki a szabadba, mozogj egy kicsit, szellőztesd ki  a fejed 
• Takarítsd el magad körül a romokat, tegyél rendet a szobádban, lakásban,rendszerezz
• Ülj le a gép elé vagy telefon elé, nézd át  a dolgaidat, rendszerezz. Ahol rendszerezel az a fejedben is rendszereződni fog
• Ugorj ki a konfortzónádból tegyél olyat amit eddig nem és jó dolgot lehetőleg 
• Tegyél olyat amit eddig nem ami jó cél érdekében teszed. Adományozz, adj valakinek valamit amitől boldogságot okozol ha látod hogy boldog ez téged is örömmel fog el tölteni 
• Legyél magabiztos, ne engedd hogy mások el nyomjanak, nyílj az emberek felé. 

Nagyjaból ennyit tudtam össze szedni. 

Tudom könnyű ezt le írni de meg lehet csinálni csak akarni kell. 

Én rólam s etud senki semmit nem tudhatjátok ki mit élt át. Nem kell mindent elhinni amit az ember a médiában lát, minden fel van fújva hogy többen nézzék meg, hogy többen olvassák, ami nekik pénz. 

 

Na nem ragozom tovább. Köszönöm ha végig olvastad, ha valakinek segítségre van szüksége és szerinted ez a bejegyzés segítségére lenne küld el neki hogy elinduljon a jó irányba. 

Hamarosan jövök egy új témával. 

Sziasztok 

 

 

 

 

 

Ez a bejegyzés saját vélemény alapján íródott. Ismétlem sem pszihológus,sem szakértő nem vagyok. Másoknak szeretnék segíteni. 

 

Facebook: Pomozi Petra

insta: ppetra0106

Keress bátran ha segítségre lenne szükséged vagy bármi véleményed lenne, hozzászólásod. 

 

Oldal: Mit tegyek ha lelkileg nem vagyok jól
Érdekességek,tippek, tanácsok ❤ - © 2008 - 2025 - pomipetra.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat